你好，我是莎拉小姐。莎拉醬。私は サラちゃんです。나는 사라이에요. I am Sarah Lu.

杯裡有個台灣！莎式料理Ｘ暖氣生薑紅茶

冬天來杯生薑紅茶暖暖身唄！
Having a cup of Ginger Black Tea to warm up your body in this winter day!

最近減肥呈現停滯期
每到這時候 我總要找出一些突破的方法
聽說有生薑紅茶減肥法
只是那又是搭配斷食服用
斷時我沒辦法 
但我仍可截取生薑紅茶的好處來突破停滯
當然每天的運動 仍不可少！

飲用生薑紅茶可促進身體代謝及血液循環
提高脂肪的燃燒率 促使身體中囤積的廢物排泄體外

『暖氣生薑紅茶Ginger Black Tea』
食材與作法如下：
(1) 紅茶包或紅茶
(2) 生薑：老薑效果好，五片大約20g
怕生薑辣味重的可以磨成泥，降低辣味
(3) 黑糖：可加入熱水中
亦也可選擇蜂蜜，但請注意蜂蜜不可再熱的時候加，請待冷卻後加
建議減肥者不要加糖，但我個人不愛生薑味所以仍會偷加一點啦 哈哈

再冬天裡喝杯熱生薑紅茶 真的還不錯喔！
不知道是心理作用 還是真有效
我昨天晚上是有比較少吃 然後搭配生薑紅茶喝 
今天果真瘦了一點 哈哈
但也要提醒生薑紅茶也不可以過量飲用
（其實什再好的東西過量飲用會傷身地！一天大約喝1000c.c就好！）
否則像台中林小姐這樣的燥熱體質
新聞： 黑糖薑茶當水喝 火氣大嘴破冒痘!
http://news.cts.com.tw/cts/life/201201/201201100912431.html
那可就賠了夫人又折兵了！