三小時，今天從石牌騎到內湖囉!!!!好衝
Ｄｅａｒ Ｄｉｅｔ Ｄａｉｒｙ：
今天莎拉很拼喔！
除了必須把三日減肥餐調整到平日
所以又開始吃了～
再加上單車運動！
騎到內湖 嗨死了～
這不瘦的話 我覺得太沒天理！
我的身體一半都脂肪
體脂肪高的嚇人
一整個人很油膩！比勝利還油膩～噗
聽說要運動才可以減下來
節食沒辦法瘦體脂肪 哭哭
運動果然還是需要同伴
昨天看了一個外國的減肥新聞
外國醫生提到減肥要秘密減
我覺得有什麼好秘密
而且一個人好孤單
同儕的力量不僅是壓力更是助力
我
開始嫌我的小七車不好騎了！
它老了 沒體力了～
好想換一台衝勁十足的腳踏車喔！
明天要換一下運動菜單!!!
籃球場見~~
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